30歳までにマイナス5キロ

あと1年で30歳…
それまでに、マイナス5キロの減量に挑戦します!!

2017年7月のブログ記事

  • じめじめ…じとじと…

    タイトル通り、この季節はじめじめしていて、 なんか嫌な汗をかきます。 最近、ユーチューブで、ダイエット動画を見ていて、 とりあえず、意識して2週間運動と食事に気をつけると、 そのことが習慣づいて、意識せずに気をつけるようになったり、 なんか運動しないといけないという気持ちになるという動画を見ました... 続きをみる