30歳までにマイナス5キロ

あと1年で30歳…
それまでに、マイナス5キロの減量に挑戦します!!

24時間ファスティング

タイトル通り、ちょっとやってみました(*´∀`)


その結果……

 


48.8キロになりました🎵


約2キロ減量(´V`)♪



昨日の夜から始めたので、

今日の夕飯ではお粥を食べました♩♩

結構、食べたんですが減ってて良かったです😆🎵


今後、週1とかでやっていこうかな(^∇^)

と思います!!


通勤を歩きにするのは続けて行こうと思います!!!

酵素ドリンク♩♩♩

待ちに待った酵素ドリンクが届きました(●´∀`●)


そうこれ↓↓



ベルタ酵素ドリンク✨✨


とりあえず、お試しで1本購入しました(*´∀`)


早速、明後日1日3食ファスティングをしてみようと思います(´V`)♪



どうなるのか……



楽しみです!

正月太り…

正月太り…


毎年、年末年始にかけて食っちゃ寝を繰り返した結果…



約3キロ増!!!


3キロ落とすのに、めっちゃ時間かかるのに増えるのには
1週間はあればいいという事実に泣けてきます( ;∀;)




しかし、今ならすぐに取り戻せるはず!!!


ということで、1月10日から1月15日の6日間で
一気に、この3キロを落とそうと思います!!!



ということで、開始時点の体重・・・


52.6キロ …
そして、1月10日、1月11日の2日間で2キロ減の
50.6キロ!!



やっぱり短期間でついたものは、短期間で落とすことが可能でした!!


あと、4日間ありますが、その間に実施すること


・酵素ドリンクによるプチ断食
・会社への通勤(片道約2キロ)を歩く


この2点をしていきたいと思います!


酵素ドリンクは、ネットで購入したので、金曜日に届くので、
そこから始めようかと思います!
まぁ、プチ断食といっても、夕食を酵素ドリンクにするだけなんですが…



とにかく、あと4日間頑張ろうかと思います。