あと1年で30歳…
それまでに、ﾏｲﾅｽ5ｷﾛの減量に挑戦します！！
毎日更新するのを、忘れてしまいます💦
まぁ～マイペースでやっていこうと思います🎵
最近、散歩とかもしてなくて、久しぶりに今日歩いたらし、足がめっちゃ怠くなりました(ノД`)
仕事が事務系なので、座りっぱなしで、腰も痛い……それは、姿勢が悪いからなのですが……
姿勢が悪いと背中にお肉ちゃんがついてしまうらしいので、最近背中の写真を撮って貰ったのですが………
………Σ(･ω･ノ)ノ背中と脇にお肉がﾒｯﾁｬ付いてる……
普段、正面からしか見てなかったので、ショックでした
これからは、背中のお肉にも要注意です！
今日の結果
体重は、49.8キロ
ほぼキープの状態です!!
49キロから48キロへ…なかなか落ちていかないので、ちょっと頑張ります(。>ω<。)
以上！！！
今日、仕事の帰りがけに空を撮りました(＾∇＾)
昨日、台風が通過したので、その影響もあるのかな～
でも、良い感じの空でした(*´▽｀*)
それでは、結果報告します！
食事
朝 野菜ジュース、パン
昼 豚汁、パン
夜 納豆キムチ、お味噌汁、ローストポーク
ウォーキング50分
体重 50.4キロ(。>ω<。)
はい。
デブやん!!
今日から9月に突入しましたね！
本当に1年があっという間……
本日の結果
朝 カフェオレ
昼 コンビニのお弁当、味噌汁
夜 キャベツ、おにぎり、ピーマンの和え物、ウィンナー2本
運動 約4キロウォーキング
（これで、1万歩くらい歩いてました！)
半身浴60分
体重 49.4キロ！！！！
うーん……順調ですけど、怠けたらすぐにリバウンドしそうです！
もう……リバウンド王とは、呼ばれたくない……
いや！呼ばせない！！！笑
明日からも頑張ります！！！
以上！！！
ムラゴン ホーム