あっという間

あっという間に1月も残りわずかになりましたね… 時間が経つのが早すぎて切なくなります。 年末年始は体重が増えやすくなる魔の期間です！ そこを無事に体重増加はしないで過ごすことができました(*‘∀‘) いや～危なかったですよ。 いろんな商品を利用して何とかでしたが。。。 で、現在 体重があまり変動し... 続きをみる

30歳…なってしまった……

タイトル通りでは、あるのですが、30歳になってしまいました(T_T) もともと30歳までに痩せようと思って始めたのですが…… とりあえず現在の体重などを測ってきます…… 体重48.2㎏ 体脂肪率20.5 ………ん？ 体脂肪率がめっちゃ落ちてなーーい！？？ まぁ、体脂肪は、一日の中で結構変動するから... 続きをみる

久しぶりの更新(T_T)

最近、全然更新していませんでした(T_T) ダイエットは、継続しております(。>ω<。) 現在、約2カ月ほど前から、エステティシャンのお力を借りてダイエットしております!!! そして、現在！！！ 48.8㎏ε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ まぁ～色々とお金は掛かっておりますが、、 やってることは、必要な栄養... 続きをみる

じめじめ…じとじと…

タイトル通り、この季節はじめじめしていて、 なんか嫌な汗をかきます。 最近、ユーチューブで、ダイエット動画を見ていて、 とりあえず、意識して2週間運動と食事に気をつけると、 そのことが習慣づいて、意識せずに気をつけるようになったり、 なんか運動しないといけないという気持ちになるという動画を見ました... 続きをみる

Gwもあと2日…

GWも残すところあと2日となりました… 私の会社は、9連休取ることができたのですが、 正直連休あけが恐ろしいです。。。 贅沢な悩みかもしれませんが… このGWで大分の別府へ旅行してきました！！ 本当に街中いたるところに温泉がありました！！ しかし、温泉めぐりはできず… とりあえず、地獄めぐりと名物... 続きをみる

はろーきてぃ☆使用結果

はろうきてぃのマスクを早速使ってみました！ 今回は、ピンクの方を使用しました！ 香りは、ほんのり桜の香りでした(*´∀｀) 使用した感想…… 最初は、肌が荒れてたからかもしれませんが、少しヒリヒリしました(>_<) ただヒリヒリはすぐに無くなったので、そのまま15分置いてから、外したんですが、思っ... 続きをみる

はろーきてぃ☆

今日、職場に歩きで出勤しました… 片道2キロ…… 結構、良い運動になります(´V`)♪ そんな感じで運動してます笑 久しぶりの更新ですが、タイトルにあります通り、今日、はろーきてぃの美容グッズを購入しました☆ そう！これ！！ はろうきてぃのマスクです(*´∀｀) 1袋に8枚入ってて300円でした！... 続きをみる

お試しセット☆ダイエット

またまた新しいアイテムを購入しました！ そう！ これ！！ マイクロダイエット！！！ 7食分入ってました！！ 早速、今日の夕飯に食べてみました(*´▽｀*) チーズリゾット↓ 味は…… 思った以上に美味しい(*´∀｀)🎵💕 これは、お値段が高いだけありますわ(´V`)♪ 今回、お試しセットだった... 続きをみる

ネイル☆

久しぶりに更新しようかと思いますが… 最近、ダイエットは、49～50キロの間をうろうろしております… 今回は、ダイエットとは別です！！ そう！！ タイトル通りネイルについてです(^^♪ 昨日、久しぶりにネイルサロンへ行きました♪ 初めて行くサロンでしたが、とても良い雰囲気でまた行きたいなと思います... 続きをみる

24時間ファスティング

タイトル通り、ちょっとやってみました(*´∀｀) その結果…… 　 48.8キロになりました🎵 約2キロ減量(´V`)♪ 昨日の夜から始めたので、 今日の夕飯ではお粥を食べました♩♩ 結構、食べたんですが減ってて良かったです😆🎵 今後、週1とかでやっていこうかな(＾∇＾) と思います!! 通... 続きをみる

酵素ドリンク♩♩♩

待ちに待った酵素ドリンクが届きました(●´∀｀●) そうこれ↓↓ ベルタ酵素ドリンク✨✨ とりあえず、お試しで1本購入しました(*´∀｀) 早速、明後日1日3食ファスティングをしてみようと思います(´V`)♪ どうなるのか…… 楽しみです！

正月太り…

正月太り… 毎年、年末年始にかけて食っちゃ寝を繰り返した結果… 約３キロ増！！！ ３キロ落とすのに、めっちゃ時間かかるのに増えるのには １週間はあればいいという事実に泣けてきます( ;∀;) しかし、今ならすぐに取り戻せるはず！！！ ということで、1月10日から1月15日の6日間で 一気に、この3... 続きをみる

1月5日

今日から、仕事始めでした！！ そして、予想通りのバタバタした一日になりました(´Д｀) 社長挨拶で、 　何かしら目標を持ちましょう！ との話がありました。 私の今年の目標は、何にしようか……… は！！ 考えるまでもなかった！！ ………ダイエットに決まってた(゜∀゜) ちなみに、さっき体重を測ったら... 続きをみる

2017年！！

あけましておめでとうございます！ 2017年！ 初日の出を見に行ってきました(*´∀｀) 天気が良かったので、はっきりと見えました(●´∀｀●) 今年も1年……ダイエットに勤しみます🎵 まずは、お正月休みに太らないように、気を付けます(>_<)

火曜日の楽しみ・・・

昨日は、「逃げ恥」の最終回でしたね～ 私は、あまりドラマを見ないんですが、これは見てました(*'▽') ガッキーが可愛くて可愛くて♪♪ 昨日の内容は、驚きの連続でしたね( *´艸｀) ・・・最近の減量について・・・ですが、 この前の土日に食っちゃ寝をしたため、 50.6キロまで増量！！ ・・・ﾌｧ... 続きをみる

ニューアイテム

昨日、ダイエットの為のニューアイテムをゲットしました! そう！2年前くらいに話題になった酵素です！！ 購入したときに付いてた説明書きには、 美容にもいいし、ダイエットにも良いと… それ以外にも、体に良いことが色々書いてありましたが…… 今日から、朝食と夕飯の前に食べていこうと思います(*´∀｀)

12/10と12/11

久しぶりの更新です！！ 12/10と12/11の2日間 テニスの試合に出てきました！！ まぁ。試合といいましても、全く大きな大会ではなかったですが… 2日間の試合後の筋肉痛が半端なかったです( ;∀;) 3年ぶりにテニスをして、かつ、試合形式ということもあり、 かなり無理をしてしまいました… 日頃... 続きをみる

10/20の報告

今日、アマゾンで注文してた 宇多田ヒカルの「Fantome」が届きました～～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) いや～小学生のときからファンなんですよね～ 今回のも良い曲ばかりですね( ´ ▽ ` ) やっぱり、どのアーティストさまより大好きです(*´ω｀*) 今日は、会社への往復を歩きました。 歩数... 続きをみる

ローソンのサラダチキン

最近、ローソンのサラダチキンにはまってます☆ 以前は、会社の近くのｾﾌﾞﾝのサラダチキンをよく食べていたんですが、 ローソンの方がパサパサ感がないと聞き、ローソンにて購入してみたところ・・・ 本当でした( *´艸｀) ローソンは、ダイエッターにはありがたいタンパク質多めのパンも 売ってあるので、と... 続きをみる

久しぶりに

更新します(;￢_￢) 本当に、継続することって難しい…… 昨日、会社で健康診断がありました！ 今回、採血するおばさまが、上手でめっちゃ良かったです(*´▽｀*) 2年前は、全然血が採れなくて、最終手段の手の甲で血を採られて、めっちゃめちゃ痛かった……(T_T) で、メインイベントの体重測定へ！！... 続きをみる

おはようございます

また、とても強い台風がやってきましたね… 我が家の周辺は、台風の影響はそこまで無かったです。 とにかく、雨が降る前になると、偏頭痛が酷くなるので、最近、怠いです… 今日、朝早く起きてコンビニに行ったら 新商品発見✨✨✨ 何これ～～！！(≧∇≦) と、思って購入しました♩♩ ……女子っぽいかなと思っ... 続きをみる

ここ最近

我が家の和室をDIYしてます(*´∀｀) 仕事から帰ってきて、2時間ほど… めっちゃ大変っす(;￢_￢) とりあえず、壁が砂壁で汚かったのでシーラー塗って、 今日、ペンキ塗りをしました！！ ペンキ塗り激むずです(´Д｀) 最低2度塗り……出来れば、3度塗りしようと思います！ 後は、押し入れをどうし... 続きをみる

雨

今日、長崎は、雷のせいでお昼に停電になりました…… その時、丁度仕事中で、作成してたデータが消えやがりました……ヽ(；▽；)ノｸｿｰ 今日朝ごはんは、食べなかったですが、お昼と夜が多かったので、体重は50キロになってました(´Д｀) しかも、栄養が片寄りすぎてるので、多分体に良くない気がします……... 続きをみる

勉強しに

近所のコーヒー屋さんに行きました(*´▽｀*) そう！ホシノコーヒー☆ おひとり様してきました(＾∇＾) コーヒー飲みながら優雅に2時間ほど勉強出来ました!!! まぁ……コーヒーと一緒に、ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹとﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾁｷﾝのプレートも食べたんですがね……(;￢_￢) 明後日、資格の試験なので... 続きをみる

やっぱり

毎日更新するのを、忘れてしまいます💦 まぁ～マイペースでやっていこうと思います🎵 最近、散歩とかもしてなくて、久しぶりに今日歩いたらし、足がめっちゃ怠くなりました(ノД`) 仕事が事務系なので、座りっぱなしで、腰も痛い……それは、姿勢が悪いからなのですが…… 姿勢が悪いと背中にお肉ちゃんがつい... 続きをみる

9/5結果報告

今日、仕事の帰りがけに空を撮りました(＾∇＾) 昨日、台風が通過したので、その影響もあるのかな～ でも、良い感じの空でした(*´▽｀*) それでは、結果報告します！ 食事 朝　野菜ジュース、パン 昼　豚汁、パン 夜　納豆キムチ、お味噌汁、ローストポーク ウォーキング50分 体重　　50.4キロ(。... 続きをみる

9月に突入

今日から9月に突入しましたね！ 本当に1年があっという間…… 本日の結果 朝　カフェオレ 昼　コンビニのお弁当、味噌汁 夜　キャベツ、おにぎり、ピーマンの和え物、ウィンナー2本 運動　約4キロウォーキング 　　（これで、1万歩くらい歩いてました！) 　　　半身浴60分 体重　49.4キロ！！！！ ... 続きをみる

8/31結果報告

昨日は、更新忘れてました(;￢_￢) ………早速、本日の結果報告です♫ 食事 　朝食　納豆キムチ☆、味噌汁、キャベツ 　昼食　手作り弁当、味噌汁、青汁 　夕食　キャベツ、ピーマンとツナのやつ 　　　　　納豆キムチ（はまり中です(*´▽｀*)) 　間食　エビせんべい 運動 　半身浴約60分 体重　　... 続きをみる

8/26~8/29ご報告

3日ぶりの更新です。 ・・・はい・・・ ・・・まぁ～この金、土、日は、サボリにサボってしまいました(๑≧౪≦) ・・・( ；∀；)ｱﾎｰｰ 焼肉、寿司、アイス　などなどを食べてしまいました(>_<) 運動は毎日していましたが・・・ その結果、現状50.2キロ！！！！ 逆戻り(´・ω・｀) まじアホ... 続きをみる

8/25結果報告

早速、本日の結果報告です♫ 食事  　朝食　野菜ジュース・・・のみ・・・  　昼食　手作り弁当  　夕食　納豆1パック、野菜スープ  　間食　チョコ、飴玉 運動  　ウォーキングとランニングを交互にする　40分  　半身浴約60分 結果  　体重49.6キロ（前日比：マイナス0.2キロ）(*´▽｀... 続きをみる

8/24結果報告♪

早速、本日の結果報告です(´∀｀) 食事  　朝食　ご飯小、オクラの和物、きんぴらごぼう、ナスのおひたし  　昼食　手作り弁当  　夕食　野菜炒め、お味噌汁  　間食　チョコ、飴玉 運動  　ウォーキングとランニングを交互にする　1時間  　半身浴30分 結果  　体重49.8キロ（前日比：マイナ... 続きをみる

初めての結果報告☆

早速、本日の結果報告です(´∀｀) 食事 　朝食　野菜ジュース、チョコ一粒 　昼食　手作り弁当、インスタント味噌汁 　夕食　おにぎり1個、インスタント味噌汁 　間食　チョコ3粒、クッキー 運動 　散歩約1時間（ポケモンGoをしながら笑） 　半身浴40分 結果 　体重50.2キロ（マイナス0.2キロ... 続きをみる

はじめまして(*´▽｀*)

これから、1年かけて5キロ減量を目指して ブログを始めました♩♩ 一人でダイエットしてても、 すぐにキツくなって辞めてたので、 ここで公開しながら、頑張れればと思います(。>ω<。) 早速、基本情報を公開します! 年齢　28才 性別　女 身長　150センチ 現在の体重　50.4キロ(T_T) ここ... 続きをみる